WKM 3 – Dein Einstieg in den Leistungssport
Die WKM 3 ist die erste Stufe auf dem Weg in den leistungssportlichen Schwimmbereich beim KSV Neptun Berlin.
Hier werden talentierte und engagierte Kinder der Altersklassen 9 bis 10 Jahre gezielt aufgebaut – mit dem klaren Ziel, ihre Fähigkeiten systematisch zu entwickeln und sie an den Wettkampfsport heranzuführen.
Trainingsinhalte & Schwerpunkte:
In der WKM 3 stehen folgende Ziele im Vordergrund:
Wir legen großen Wert darauf, die jungen Athlet:innen vielseitig auszubilden und sie langsam, aber gezielt an die Anforderungen des Wettkampfsports heranzuführen.
Trainer:innen
Lukas Rammelt
Trainer C-Lizenz
Lukas betreut als Hauptverantwortlicher Trainer die WKM 3 und begleitet junge Schwimmtalente mit großem Engagement auf ihrem Weg in den Leistungssport. Als lizenzierter C-Trainer bringt er nicht nur umfangreiche Erfahrung im Nachwuchsschwimmen mit, sondern auch eine hohe fachliche Kompetenz im Bereich Technikschulung und Trainingssteuerung. Zudem ist er Ansprechpartner für alle organisatorischen Fragen rund um die WKM 3 und die Delegierung ans Schul- und Leistungssportzentrum Berlin.
Anja Heide
Trainerin C-Lizenz
Anja bringt ihre langjährige Erfahrung sowohl im Breitensport als auch im Leistungssport in die Trainingsarbeit der WKM 3 ein. Mit einem besonderen Fokus auf Technik, Stabilisation und Wettkampfvorbereitung ergänzt sie das Trainerteam optimal und unterstützt die Athlet:innen dabei, sich bestmöglich auf ihre sportlichen Ziele vorzubereiten.
Sabrina Gründer
Übungsleiterin
Sabrina unterstützt die WKM 3 als engagierte Trainerin im Wasser- und Athletiktraining. Mit ihrem feinen Gespür für Technikdetails und ihrem motivierenden Trainingsstil trägt sie entscheidend dazu bei, dass unsere jungen Schwimmer:innen ihre schwimmerischen Grundlagen weiterentwickeln und sich wohlfühlen.
Trainingszeiten & Orte:
Trainingszeiten
Montag (FEZ)
16:30 - 18:00
Dienstag (Allende)
16:30 - 18:15
Mittwoch (FEZ)
17:00 - 18:15
Donnerstag (Allende)
16:30 - 18:00
In der WKM 3 besteht jede Einheit aus einem Anteil an Land- und Wassertraining. In der Regel macht die Landeinheit den Anfang in Form einer gezielten halbstündigen Erwärmung inklusive Stabilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen. Ausnahme ist dabei der Mittwoch, wo aufgrund der beschränkten Hallenzugänglichkeit im FEZ der Landanteil in Form einer ausgedehnten 15 minütigen Dehnung am Ende der Einheit stattfindet.
Perspektiven:
Die WKM 3 bildet das Fundament für die weitere leistungsorientierte Schwimmlaufbahn im KSV.
Nach erfolgreicher Entwicklung und entsprechender Leistungsfähigkeit wechseln die Athlet:innen in die höheren Wettkampfmannschaften (WKM 2 bzw. WKM 1) oder werden – bei besonderen Leistungen – für die Delegierung an das Schul- und Leistungssportzentrum Berlin (SLSZ) zur 5. Klasse vorbereitet.
Wenn du Talent, Motivation und Leidenschaft für den Schwimmsport mitbringst, ist die WKM 3 dein Sprungbrett in die spannende Welt des Leistungssports.